Wat is EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een bewezen effectieve behandelmethode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring of gebeurtenis.

Verschillende schokkende gebeurtenissen kunnen leiden tot verwerkingsproblemen, bijvoorbeeld als je slachtoffer bent van:

• • PTSS (Posttraumatische stressstoornis)
• • Traumatische ervaringen zoals brand, oorlog, natuurramp of geweldpleging.
• • Ongeval of verwonding.
• • Overval of mishandeling.
• • (Seksueel )misbruik, aanranding of verkrachting.
• • Ernstige ziekte.
• • Verlies van een baan of geliefde.

EMDR kan helpen bij heel veel klachten die zijn ontstaan door die ervaring of gebeurtenis. De klachten en/of ervaringen kunnen zijn:

• • Sneller geïrriteerd raken.
• • Somberheid en neerslachtigheid.
• • Concentratieproblemen en slaapproblemen.
• • Lichamelijke klachten.
• • Stress, een verhoogde alertheid of waakzaamheid.
• • Herbeleving van de gebeurtenis.
• • Sociale fobieën zoals vliegangst, straatvrees, faalangst en paniekaanvallen.

Hoe ziet de behandeling eruit?
Tijdens de behandeling vertel je jouw traumatische ervaring. Daarna concentreer je je nogmaals op de specifieke details die je toen hebt ervaren (beelden, gedachten, geluiden en gevoelens).

Wij zullen je vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen, maar nu gebeurt dit in combinatie met een afleidende stimulus (oogbewegingen). Met de ogen worden de handen van de therapeut gevolgd, terwijl jij je concentreert op de gebeurtenis. Hierdoor verlies je de emotionele lading die is opgeslagen in het lange termijn geheugen.

EMDR werkt snel en intensief. Je gaat anders denken!

De gebeurtenis kun je makkelijker achter je laten zodat je weer de controle over jouw leven terug krijgt. Je voelt je minder machteloos en krijgt weer zin in het leven.

Marja Kruis is een erkende EMDR therapeut bij Keep in Control.

Behandelingen worden dan ook vergoed door de meeste zorgverzekeringen. Raadpleeg ten alle tijden de polis van uw zorgverzekeraar.